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hallo freunde
ich habe mir für viel Geld Zink von biotech gekauft weil es nichts anderes im laden gab. es handelt sich um 100mg zink aus zinkoxid. meine frage ist nun, wie viele Tabletten muss ich nehmen damit in meinem Körper 100mg zink ankommen? ich weis das bei zink Gluconat nur etwa 20mg von 100mg Tablette im Körper ankommen, doch wie ist es bei Zinkoxid?
danke