Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
2 Wraps Weizen oder Vollkorn
100 Hähnchenfilets
1 Tomate
20 g Blattsalat
1 EL Mayonnaise light
1 EL Joghurt Natur fettarm
2 Wraps Weizen oder Vollkorn
100 g Hähnchenfilets
1 Tomate
20 g Blattsalat
1 EL Mayonnaise light
1 EL Joghurt Natur fettarm
Das Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden, würzen und anbraten. Die Tomate klein schneiden und den Blattsalat ebenfalls. Für die Soße Mayo, Joghurt, Salz und Pfeffer zusammenrühren. Den Wrap im Backofen oder in der Mikrowelle (Verpackung beachten) erhitzen. Dann Fleisch und Gemüse auf dem Wrap verteilen, mit Soße bestreichen, zusammenrollen!
Nährwerte pro 100 g:
kj(kcal) 2386 (570)
Eiweiß 38,0 g
Kohlenhydrate 90,0 g
Fett 5,0 g