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hallo 
mich hats aus eigener Dummheit mir dem Rad auf die Straße gelegt ...
Viele schürfwunden am Körper aber auch eine tiefere Wunde an dem linken Ellbogen. Dort wurde mir dann der Schleimbeutel entfernt ...
das ganze ist 11 Tage her ... bin am gleichen Tag in die Klinik, dort wurde er entfernt und alles zugenäht. Die Nähte hatte ich 10 Tage drinnen. Gestern sind sie raus. Wundheilung lief super ... keine Entzündung. Der Arzt hätte die Nähte auch bei Tag 7 rausnehmen können... er wollte aber noch bisschen Zeit geben.
Soda nun frage ich mich wann ich meinen Arm wieder normal belasten kann. Die Ärzte haben da auch keine gescheiten Zeitraum angeben können. Jeder sagt was anderes .. teilweise Faktor 3 um.
Ich wäre schon froh wenn ich mit Iso Übungen mit weniger Gewicht mal locker anfangen könnte. Werd sicher nicht maximal Kraft Bankdrücken testen
