Muskeln weiter aufbauen

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  • EDIT = Editiert= heist beitrag geändert.
    OMG= oh mein gott= muss du aber nicht falsch verstehen. :mrgreen:
    ist ein launisches word wird auch oft benuzt

  • Zitat

    Original von simba


    EDIT = Editiert= heist beitrag geändert.
    OMG= oh mein gott= muss du aber nicht falsch verstehen. :mrgreen:
    ist ein launisches word wird auch oft benuzt


    Aha, dann willst du mich also aufziehen. Wenn du so beim achten und neuenten Satz LS bist, wärst du wohl auch froh, dass du "nur" 50 LS in einem Satz machen musst.

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      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • hehe
    alles nur spass


    kurz zur ergänzung
    Nach den training ist nix mehr mit 300,bin froh wenn noch 100 gehen,dann ist aber feierabend.
    aber hey für nen anfänger garnicht schlecht,kenne sonst keinen der soviele schafft

  • Hey!!!
    Also erst mal vielen Dank für eure Antworten... Ja entschuldigung, aber ich wusste nich so wirklich wo ich das nun reinschmeißen sollte.. Hatte gestern auch net so viel Zeit um mir alles anzuschauen... Aber das Forum is echt klasse!


    Also, mehr Gewichte, mehr Kohlenhydrate und Eiweiße essen.. Ja ich denke, dass kann ich mir merken xD


    Vielen Dank!!!


    Wie is den das beste Verhältniss Bizeps und Trizeps zu trainieren?? Ich mach das jetzt im Verhältnis 2/3.. 2 Bizeps / 3 Trizeps... Ich finde der Trizeps wächst sonst nich angemessen mit dem Bizeps mit..

    Knallen oder geknallt werden...!


    `Dj Relaxed´