Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Tach zusammen,
da ich es zeitlich nicht anders schaffe mache ich meistens mein Cardio direkt nach dem Training (1Std. Training und meist 30min Cardio)
Zur auswahl an Supps hab ich Whey, Malto, Dextrose, Aminos, Bcaa und Glutamin bis jetzt hab ich immer vorm Cardio Aminos und Bcaa genommen und danach Whey + Malto oder Dextrose.
Macht es Sinn denn Whey Shake mit Carbs vorm Cardio zu nehmen oder lieber danach oder lieber Aminos mit bischen Dextro vorm Cardio ?
Gruss muskelbieber