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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
ja durch dei balaaststoffe in der banane bleibt das kreatin eventuell auch länger im magen und dann zerfällt das in creatinin und ich krieg bauch-aua.
ja abe rich handhabe das jetzt so mit nur der banane bzw. ohne iwas und das creatin wirkt trotzdem.
vielen dank an alle