Beiträge von Romaniamuscle

Old School natürlich.

Zitat von dirtydan

Ich habe ihn gesehen..nun was soll ich sagen....eine wahre Geschichte soll es sein obwohl man nicht glauben kann das Menschen so dumm sein können.
Ziemlich lustig, teils brutal und versaut...kein guter Film im eigentlichen Sinne aber für 2 Stunden ablachen ok. Tony Shaloub alias "Monk" aus der gleichnamigen Serie stiehlt natürlich allen Darstellern des Films mit seiner Darbietung mächtig die Show. Bin sehr enttäuscht von den Dwayne Johnson Filmen dieses Jahr, es sollte sein Jahr werden und es kamen nur miese Filme. Fast 6 war deutlich schlechter als der Vorgänger, Snitch war einfach nur langweilig, G.I Joe eine filmische Katastrophe die man kaum unterbieten kann und Pain und Gain hat auch keine Bäume ausgerissen.

Herkules wird alles wieder gerade biegen

Mit guten Carbs (haferflocken, volkornnudeln, Volkornreis usw) und weniger guten Volkornbrötchen, Fertigreisgericht usw, keine Burger, süssigkeiten und sonstiges.

Ja kommt natürlich an mit welchem stoff man fährt aber da keiner so dumm ist und tren oder deca only zu fahren gibts auch keine probleme.
Und bei Testo only könnte ich auch fünf mal am tag ;), ohne warscheinlich kein bock auf die arbeit

Zitat von Die-Wade

Hast du denn Handschuhe oder irgenwelche Bandagen um wenn du mit kh trainierst?

Hab mit den 40kg(mehr gibt es ja leider bei Mc fit nicht) keine Probleme mit den hangelenke..und ich trainiere mit Handschuhe ..was ich noch gut finde Ūberzūge..

https://www.mcfit.com/de/a19.html

Wade

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40 kilo ist schon schwach für so ne große Kette. Da hätte ich schon längst studio geweselt. Ich persönlich halte von solch fitness ketten nichts steh lieber auf old scool. Haben zwarn nicht die besten geräte im studio aber wenigstens hantelbereich bis 70 kilo

Zitat von M-love

Ich würde es toll finden.
Aber die Stoffer hier wohl nicht :rolleyes:

Was hatt das mit stoffen zu tun du vogel? Gerade wenn man auf stoff ist hatt man mehr Lust auf sex.

Zitat von Dobermann

Dies habe ich 2 Monate gemacht. Dieses 9 Wochen Programm von TNS wo der Trainer anhand von Formeln die Gewichte anfangs für mich errechte, im Wechsel 10-15 Wdhl. / 5-8 Wdhl./ und mein Lieblingstag 3-5 Wdhl. max. Kraft. Genau wie es damals war, baue ich damit nur auf, aber an Speck verliere ich damit nix.

Warst du zufrieden mit dem Plan, wollte ihn näcshten monat mal ausprobieren. Aber mit den wdhl ein wenig höher gehn.
Ich gehe davon aus dass du in woche 1 alle übungen mit 10-15 in woche 2 alle mit 5-8 und woche 3 alle mit 3-5wdh absolviert hast ? da du von lieblingstag sprichst das verwirrt ein wenig ;).

Würde die Carbs anfangs moderart halten dann von zeit zu zeit senken oder zb carbcycling damit dein stoffwechsel nicht einschläft ;).

hatt den hier schon wer getestet?

Ist von GN