lecker lecker schmatz :bia:
Beiträge von ntbm123
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würde ja auch gerne was dazu sagen nur leider geht der link nicht :nixweiss:
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ich trainiere an Tagen wo ich Beine trainiere meine Waden mit folgenden Übungen und das 3 Sätze a max 15 Wdh
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Zitat
Original von Bub
Falls Du mich damit ansprichst dann lese lieber nochmal den ganzen Artikel damit Du Ihn auch verstehst... :stupid:Ich/wir haben den wohl besser verstanden als so manch anderer :kuss: :zunge:
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Kartoffeln,Rotkohl und Bratwurst
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wenn ich so etwas sehe könnte ich meine Frau schon wieder....... :yau:
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das muß er selber ausprobieren was ihm besser bekommt ob nun 8 oder 12 Wiederholungen,das einzige womit er aufpassen sollte,er soll es nicht zu doll mit den Gewichten übertreiben,dann lieber langsamer und sauberer die Übung ausführen
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Zitat
Original von Bub
Gebe Bomber auch Recht...habe selbst so was ähnliches in nem anderen Tread geschrieben.Wenn man genug stofft ist es irgendwann scheissegal wie man trainiert und was man isst...meiner Meinung nach dummes Zeug
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ich kann beim besten willen nichts finden :runterdrueck:
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lach,da hätte ich gerne mitgemacht