nein....geht nicht.....
kann geschlossen werden....
Beiträge von Budinjo
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sehr gut.........mach weiter so...........
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Original von P.anabol
muss noch ergänzt werden
-1% ausländeranteil (der mein haus putz) und keine mehr rain lassen ausser zum urlaub !
:nein: :nein: :nein: :flop::flop::flop::stupid::runterdrueck::box::wall:
am besten schlissen..................
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wünsche dir das selbe wie meine vorgänger.... :ja: :ja:
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hallo.....
war heute beim training und habe schon wieder schmerzen in der schulter......diese schmerzen haben mich schon einmal ein halbes jahr zum pausieren gezwungen. frage mich wo die schmerzen herkommen....
hat jemand einen tip?wenn ich drücke merke ich nichts nur wenn ich meinen arm drehe oder etwas ziehe...
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hallo @all
habe mich entschieden und werde dieses jahr wohl doch noch nicht meine erste kur starten. habe mir vorgenommen erst einmal ca. 20kg abzuspecken.
also gute ernährung, viel wasser (still) und ganz ganz viel cardio. dazu noch ein paar gewicht in die lüfte drücken und auf den nächsten sommer hoffen...
meine daten heute 11.06.2006 - 20:54 uhr
24 jahre
m
174cm
89,7kg
schon im training
ich werde berichten was sich in nächster zeit an meinem gewicht so tut.freue mich über jede anregung und hilfe.
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:gruebel::gruebel::gruebel::gruebel::gruebel::gruebel::gruebel:
wo???
:lupe::lupe::lupe::lupe::lupe::lupe::lupe::lupe::lupe::lupe:
brauchst du :help: ???
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****schließen****
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bin neu hier und wollte mal nachfragen welche kur ihr mir vorschlagen würdet.
gruß und danke
