von mir auch alles gute
Beiträge von MoDejan
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nein aus deutschland oder so
wenn jemand gute kontakte mit irgendeinen shop hersteller hat
ich frage ja ob es sich lohnen würde
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wie wäre es den mit einer sammel bestellung
oder lohnt es sich nicht
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ok dann werd ich das mal so machen
achja also optisch sieht meine schulter finde ich überhaupt nicht vernachlässigt aus
eine frage hab ich noch was haltet ihr wenn ich zum bein training noch kniebeugen ander maschine mache aber das gewicht vorne hab
danke euch
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ach so ein mist hab ich garnicht gesehen
und wie siehts hiermit aus
http://i47.photobucket.com/alb…76/LoganIsDaMan/o-dog.jpg
ich sag nur amerikas albtraum
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also mach ich das dann so weiß zwar nicht was du mit haxen meinst aber gehe mal davo aus das du beine oder so meinst
nach dem bein training 3 übungen a 3 sätze und wechsele ab zwischen dein aufgezählten übungen
also schulter und trapez zusammen trainieren
danke schön
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an welchen tag soll ich die den trainieren
brust/trizeps
Rücken/bizeps
oder
beine
und wann davor oder danach
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meine multivitain tabletten von rossman gehen dem ende zu und jetzt wollte ich mal was anderes probieren
hab das das hier gefunden nur das es etwas teuer ist
https://www.peak.ag/catalog/ultraaz-p-74.html
was haltet ihr davon
oder habt ihr ndere vorschläge
mfg
modejan -
hallo
da ich etwas die schultern und trapez vernachlässigt hab würde ich da auch was tun nur wann und welche übungen
mfg
modejan
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