Beiträge von mäde

  • Wie nehme ich am besten zu?

    Genau, das sind wie Protein Shakes.
    Nur beinhaltet Weight Gainer vor allem viele Kh's und sättigt dementsprechend. Das brauchst du um zuzunehmen.


    Kannst also ohne jegliche Tabletten Masse zunehmen.
    Musst auch keine Angst haben. Weight Gainer ist völlig gesund und das braucht dein Körper auch...

  • Wie nehme ich am besten zu?

    Wieo sollten dir Proteinriegel schaden?
    Du willst ja Massezuwachs!


    Du brauchst viel Eiweiss. Achte darauf, dass du viel Fisch, Fleisch wie Pferde oder Truten isst. Als Beilage Gemüse, Kartoffeln etc.


    Also ich finde, dass du ruhig Weight Gainer zu dir nehmen kannst. Denke da gibt es keine Altersbegrenzung! ;)


    Wenn du dann noch gut und regelmässig trainierst, solltest du gut aufbauen können.

  • Brot

    Hallo


    Da ich gerade in einer Diät bin wollte ich euch fragen, ob es "ok" wäre, wenn ich am Morgen Tinkelbrot (60-70 Kh's) zusammen mit Hüttenkäse essen würde oder besser gesagt dürfte!?


    Ich würde nur am Morgen Brot essen, den Tag über esse ich nur noch 1-2 Früchte, Gemüse Fisch etc. Es wäre also die einzige grössere Kh's Zuführung am Tag.


    Was meint Ihr?