Beiträge von Omsel

Also...hab mir nun 1500g Traubenzucker gekauft....für 3€...

Nun finde ich es aber ein Wenig Krank 90g "ZUCKER" nach dem Train zu mir zu nehmen...

Ich meine 90g ZUCKER !!!!!!!!!!! (80g Kohlehydrate)

Das ist doch purer Zucker....ich will doch net Zuckerkrank werden zudem reden wir hier von Zucker....da werd ich doch im Laufe der Zeit FETT wiene Sau....

ich nimm jetzt lieber 15g zu jedem Creatingesöff
15g Traubenzucker + 2-3g Creatin in Apfelsaft....als Matrix

Aber das nach dem Train find ich en bissel arg.... !

@ Infra

Von dir würd ich gerne mal en Bild sehen

Ich nimm AMINO 4600 Von VitaLifa

Normaler Tag : 3x3 Stück
Trainingstag: 4x3 Stück

Bin mal gespannt obs Geldverschwendung war....die 400 Tabs (1Monat) nimm ich das Zeug jetzt mal und wenns nix nützt dann wars der Versuch wert

okeeeeee

Und wieviel g (FETT) hast du damit in wieviel Wochen abgenommen ?

Hi....

Ich hab mal ne Frage.....

Wieviel Kg/g Körperfett habt ihr "WIE" in "WIEVIEL" wochen verbrennen können ?

Habt ihr was dazu genommen "FETTBURNER" ????

Oder wie habt ihr das gemacht....Nur mit Diät ???
Habt ihr alles zusammen gemacht ????
WIe war euer Erfolgsrezept ?

Danke....

Is Immer sone Sache mit dem "INS TRAING" mitnehmen....erst wird wohl sicher ent so schlim sein wenn ich das WHEY+Dex erst 20min. nach dem Train nimm, wenn ich daheim bin !

Oder ? :nixweiss:

Zitat

Original von IX
nur whey nach dem train? und wie fülst du deinen glykogenspeicher wieder auf?

Und Wie füll ich den auf ?
Was bringt mir das ?
Warum muss ich das machen =?

Kommt ja auch darauf an wie Groß die Tabs sind....wenn das 5g Tabs sind dann isses schon krank so viele zu fressen

ich nimm MO-FR 2 Shakes am TAG á 40g und sonst noch so Käse der 30g hat und den Rest halt per nahrung...

Die Frage ist nur.....können 12 Tabs. schädlich sein ?

Hab die Dinger nun hier und weiß net so recht ob ich nun so viel nehmen soll wie oft......

Bitte um Hilfe...da ich net weiß ob 12 stück am Tag net zu viel sind oder halt 9 !!! :nixweiss:

Sry....habs auch wieder gesehen....

Aber ich hab irgendwo gelesen bei dem AMINO 4600, dass man nur 4 Tabs. am Tag nehmen soll ?

Is das net schädlich wenn ich da 9 oder sogar 12 Stück nehme ????

Ich meine wenn es mehr bringt dann nimm ich auch mehr als 4 !!!1

Hast du persöhnlich gute Erfolge gemacht mit den Amino Tabs ???