Beiträge von brac_

ist halt ne holändiche seite =)

http://www.paperboy.nl/?PID1=%3B%3E%25S4OI%5E%2E%5EPR9B%5B%3C%5DE%25%3F4%5EZ%200%2DU8OT%21%3C%3D17B%3D%0A

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Original von Vendetta
Hey Leute

hab doch noch eine Frage, und zwar wollte ich euch fragen welche Übungen während der Creatin-Kur am sinnvollsten sind, also eher Hanteln oder normale Geräte? Oder kommt das nicht drauf an? >>Workout

Gruss
Vendetta

ich persönlich ziehe Hanteln immer vor geräten da der natürliche bewegungsablauf beschränkt oder sogar behindert wird (bei geräten)

aber vendetta das alles kannst du auch hier im forum erlesen gibts schon genug threads dazu einfach die suchfunktion benutzen

wer gehört zum spitzenfeld???

stell doch mal rein wie du splitten willst so kann man nichts groß dazu sagen ausser das was Eggi schon sagte

Zitat

Problem mit der Regeneration

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Original von Bomber

im zweifelsfall auch während der arbeit mit frischhaltefolie umwickeln, damit die kleidung nicht scheuert...

gruß
bomber

jo das hat der tattowierer auch gesagt aber nur 2 tage die "wunde" muß ja heilen und nicht schwitzen

thx für die infos werde dann ab mittwoch mal locker trainieren hab bis jetzt keine schmerzen in dem bereich aber morgen muß ich arbeiten mal sehen wie es morgen abend ausschaut

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Original von PumpingT-ReX

So siehts aus !!:zustimm:

Ich finde einen Trainingspartner auch enorm wichtig!
Wenn du einen hinter dir stehen hast der dich puscht und anfeuert, geht einfach mehr!!
UND jeder hat mal einen schlechten Tag, gerade an diesen Tagen bin ich glücklich einen TP zu haben der mich motiviert

ON Topic:

Meine Ziele für 2008
- Meine Ausbildung weiterhin gut fortsetzen, noch mehr dazulernen und meine Zwischenprüfung gut bestehen
- mit meiner Freundinn weiterhin eine geile Zeit zu verbringen
- Im Bodybuilding bis September 08 noch soviel wie möglich draufzupacken (~10Kg+)
- meine Wettkampfdiät zu überstehen und eine gute Platzierung bei meiner ersten Meisterschaft hinzulegen

greetz
T-ReX

Alles anzeigen

da wünsch ich dir in allen punkten viel glück und drück dir die daumen

hab nur ein ziel 08 mehr masse^^

frage wie lang kann ich nicht trainieren ?

im tattostudio wurde mir gesagt dadurch das es im bizeps ist (siehe foto) mindestens 2 wochen je nach heilprozess

kenn ich hab das gleiche problem wenn ich nicht noch zusätzlich durch "externer" hilfe nichts zu mir nehme bleibe ich monate lang auf dem gleichen gewicht beginn ich mit gainer hab ich in der ersten woche schon 1kg mehr auf den rippen ist halt auch viel fett was auf die hüften kommt aber wofür trainieren wir

@ Hassi schau das es ein guter mix ist, aber nach ner zeit hängst dir aus den ohren bestell dir lieber mehrere 1kg packete und wechsel ständig den geschmack