Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Wollte mal etwas http://www.margaritella.com/zma-on.html versuchen - auf der Dose steht 3 Kapseln ca 15 min vor dem schlafen gehen!
Wieso gerade vor dem Schlafengehen?
Normal trinke ich kurz vorm Schlafengehen etwas whey mit milch um nicht zu sehr katabol durch die nacht zu kommen - aber zma sollte man ja nur mit wasser einnehmen oder?