Wenn der kleine Hunger kommt

Nicht immer, wenn Dein Körper „Hunger“ signalisiert, braucht er wirklich etwas Essbares. Er möchte Dir vielleicht nur zu verstehen geben, dass er gerade eine Erholungspause gut fände. Möglich ist auch, dass er Dich ans Trinken erinnern möchte. Finde heraus, was „Hunger“ in den verschiedenen Situationen bedeutet. Halte Dich inne und trinke erst einmal etwas, z.B. ein Glas Wasser. Oder mach Dir eine heiße Tasse Tee. Du kannst Dir sicher sein, dass sich Dein Körper wieder melden wird, wenn er mit „Hunger“ wirklich „ich brauche etwas zu essen“ meint…

Quelle: srs-muscle.de

Ein Artikel dem ich endlich mal (aus eigener Erfahrung) zustimmen kann. Probiert es mal aus und trinkt erstmal 1-2 Gläser Wasser wenn das Hungergefühl kommt. Manchmal hilft es