Gym Tasse Fitness Motivation
Methionin: Ausgangspunkt für die Bildung von Körpereiweiß, Bestandteil von Carnitin, das das Fett in die Zellen zum Verbrennen transportiert. Wichtig für die Schlagkraft der Killerzellen unseres Immunsystems.
Leucin: wesentlich für die muskuläre und körperliche Ausdauer – auch nachts am Schreibtisch.
Isoleucin: wichtig für muskuläre Ausdauer und Ausgangsstoff für die Bildung von Nervenbotenstoffen im Gehirn. Erhöht die mentale Belastbarkeit und Denkgeschwindigkeit.
Valin: Bestandteil eines aktiven Immunsystems – ohne Valin machen die Abwehrkräfte schlapp.
Lysin: hält die Jugend fest, stimuliert das Wachstumshormon STH, beschleunigt Fettverbrennung. Stimuliert Abwehr gegen Viren.
Phenylalanin: Ausgangssubstanz für Glückshormone wie Noradrenalin, ACTH, Endorphine.
Histidin: unser biologischer Rückenwind. Nötig für den Aufbau des roten Blutfarbstoffs, der Sauerstoff transportiert. Je mehr, desto leistungsfähiger sind Körper und Geist. Histidin arbeitet in den Kraftwerken jeder Zelle (Mitochondrien) bei der Energiegewinnung mit.
Threonin: Fitmacher. Stellt Blutgefäße weit. Erhöht so die Sauerstoffzufuhr von Muskeln, Herz und Gehirn.
Tryptophan: Grundstoff für Serotonin, das Hormon, das ausgeglichen und glücklich macht. Schlüsselsubstanz für die Herstellung von Melatonin – dem Gute-Nacht-Hormon, das gut schlafen lässt und jung erhält. Ein Mangel führt zu Depressionen.
Taurin: Verbessert die Fettverbrennung. Entgiftet die Leber (vor allem nach dem Konsum von Alkohol). Blockt die Koffeinnebenwirkung, beruhigt den Puls.
Quelle: srs-muscle.de
