Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Guten Tag,
und zwar sollte man ja so im Groben die Gewichte immer erhöhen wenn man über 11-12 Wdhg. rauskommt.
So, jetzt mein problem:
-geht bei fast allen übungen klar, nur bei Bizepscurls mit ner Sz-stange (also das gebogene Dingens) stagniere ich irgendwie sehr harte !
:help:
Hat jemand ne Ahnung ? MFG