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Dazu zu sagen ist noch das Zink Picolinat noch die etwas hochwertigere Form ist. Bei 50mg Zink ist die Bioverfügrbarkeit bei 1/5 davon also es wird nur 1/5 ca. resorbiert. Bei Gluconat ist es nochmal fast die Hälfte weniger.
Bei Zink-Chelat Verbindungen ist die resorbtion bei fast 100% so wie mir geläufig ist.
Zink ist bei Akne Top. Nehme zurzeit nur noch 12,5mg. Maximal Dosis war bei mir Zeitweise 100mg natürlich langsam herangeführt wegen Magenprobleme etc. Hat mir besser als Aknenormin geholfen. In Verbindung mit Panoxyl Salbe und einer halbwegs gesunden Ernährung unschlagbar ;). Werde ab nächsten Monat langsam wieder auf 25mg erhöhen zurzeit ist das Hautbild sehr sauber. Hat mir auch bei entzündungen geholfen. Also ein echter Alleskönner.
