Hallo, ich habe jetzt mit einem Kaloriendefizit 10kg abgenommen bisher, ich habe 1000kcal zu mir genommen, ich habe jetzt das Problem bzw Gefühl sobald ich mehr wie 1000kcal am Tag esse das ich sofort wieder zu nehme?! Ich wollte noch weitere 10kg abnehmen und dann eig wieder bei meinem normalen Grundumsatz bleiben, geht das überhaupt so einfach? Alter 22, Größe 1,59, Gewicht 70kg
