mmh..also da muss noch ne menge fleisch drauf...
wie sieht deine ernährung zur zeit aus?
Beiträge von Mr.Pain
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ich würde dir empfehlen ins studio zu wechseln.
es macht keinen sinn mit deinen 2 hanteln.
lass dir vom trainer erstmal richtig zeigen wie du deine wdh's richtig ausführst denn als jungspund kann man ne menge falsch machen(gelenke-sehnen-probleme durch falsches ausführen)
lass die ganzen supps erstmal sein und hol dir alles aus deiner ernährung.
da gibts einiges zuerreichen wenn du richtig isst.such dir nen vernünftigen EP ausm forum und nen guten TP.vlt erstmal ganzkörper für die ersten paar monate.
wünsch dir viel erfolg und poste deine absichten in sachen EP und TP.
mfg, Mr.Pain
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Schaut gut aus...
lass dir nix einreden mit vonwegen in die defi bla und blup.
abnehmen kann man immer noch und wenn du ja wie du schon sagtest mehr haben willst dann zieh weiterhin so durch.
ne diät wäre sinnlos wenn du sowieso danach wieder auf masse gehst.
deine Fortschritte können sich sehen lassen.
mach weiter so.
und leute, heult ihn jetzt nich voll vonwegen stoff und warum und weshalb?! er hat seine festen entschluss getroffen und punkt.
is ja immerhin ein bilderthread.
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als wäre bodybuilding nich schon kompliziert genug... :rolleyes:
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würd ich auch mal gerne wissen....hab noch nie was davon gehört...light und low is doch doppelt gemoppelt. :gruebel: :nixweiss:
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