Beiträge von vjoug

  • Shape up! Frauen-Fitness für alle

    Habt ihr schon mal Pole Dance ausprobiert, Mädels?! Ich schwöre, das ist das ultimative Ganzkörper-Workout! Es macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch die Muskeln und verbessert die Beweglichkeit. Und mal ehrlich, wer will nicht wie eine Königin an der Stange tanzen? Lasst uns zusammen den Spaß an der Bewegung entdecken und unsere Fitness auf das nächste Level bringen. #GirlPower #FitnessGoals

  • Die dunkle Seite der Supplementindustrie

    Die Sache ist die: Ich hab schon einige Erfahrungen mit Supplements gemacht und es ist echt wichtig, darauf zu achten, welche Inhaltsstoffe drin sind. Ich recherchiere immer gründlich über die verschiedenen Marken und Hersteller. Ich schau mir an, wie die Produkte hergestellt werden und ob es irgendwelche Zertifizierungen gibt. Aber am Ende zählt auch meine eigene Verantwortung. Ich muss mir bewusst sein, dass ich mich für qualitativ hochwertige Produkte entscheide.


    Danke für eure Gedanken zu dem Thema. Es ist echt wichtig, das zu diskutieren.


    Euer vjoug

  • Alles über Creatin !!

    Hey Leute,


    ich wollte mich auch mal zu dem Thema Creatin äußern. Ich selbst benutze es schon seit einiger Zeit und bin absolut überzeugt davon. Creatin ist nämlich nicht nur für Bodybuilder geeignet, sondern auch für Sportler, die ihre Leistung steigern wollen.


    Anfangs war ich auch skeptisch und hatte Bedenken wegen den möglichen Nebenwirkungen. Aber nachdem ich mich intensiv informiert hatte, habe ich mich dazu entschlossen, es auszuprobieren. Und ich muss sagen, ich habe es nicht bereut.


    Creatin sorgt dafür, dass der Körper schneller ATP herstellen kann, was wiederum zu einer besseren Energieversorgung der Muskeln führt. Somit kann man während des Trainings mehr Wiederholungen schaffen und auch höhere Gewichte stemmen. Gleichzeitig wird auch die Regeneration verbessert, sodass man schneller fit ist für die nächste Trainingseinheit.


    Natürlich ist es wichtig, beim Kauf auf Qualität zu achten und sich an die empfohlene Dosierung zu halten. Aber wenn man das beachtet, kann Creatin definitiv dazu beitragen, seine Ziele schneller zu erreichen.


    In diesem Sinne: Viel Erfolg beim Training und bleibt gesund!