Zusätzliche Supps sind jeweils 2 mal täglich morgens und abends
ZinK 50Mg
Magnesium 200Mg
Calcium 600Mg
Werde Montag damit schon starten und nicht erst Mittwoch
Zusätzliche Supps sind jeweils 2 mal täglich morgens und abends
ZinK 50Mg
Magnesium 200Mg
Calcium 600Mg
Werde Montag damit schon starten und nicht erst Mittwoch
5iu nehme ich morgens gleich mit einer kappe Flüssig Aminosäuren ... bcaa und glutamin und dann kommt das frühstück hinter her
5iu mit dem Shakespeare nachdem train
so hoffe man versteht es es jetzt
1 | Testo C 62,5Mg 5ED |
Tren E 100Mg 5ED | Drosta E 200MG 5ED | Tren A 100MG 2ED | Mönchspfeffer 4 Mg ED |
HGH 4I.U | T4 200MCG |
Slin 10I.U |
Provi 25Mg ED |
||
2 | C 62,5Mg 5ED | 100Mg 5ED | 200MG 5ED | 100MG 2ED | 4 Mg ED | 4I.U | 200MCG | 10I.U | 25Mg ED | ||
3 | C 62,5Mg 5ED | 100Mg 5ED | 200MG 5ED | 100MG 2ED | 4 Mg ED | 4I.U | 200MCG | 10I.U | 25Mg ED | ||
4 | C 62,5Mg 5ED | 300Mg 5ED | 200MG 5ED | 100MG 2ED | 4 Mg ED | 4I.U | 200MCG | 10I.U | 25Mg ED | ||
5 | C 62,5Mg 5ED | 300Mg 5ED | 200MG 5ED | 100MG 2ED | 4 Mg ED | 4I.U | 200MCG | 10I.U | 25Mg ED | ||
6 | C 62,5Mg 5ED | 300Mg 5ED | 200MG 5ED | 4 Mg ED | 4I.U | 200MCG | 10I.U | 25Mg ED |
So sehen die ersten 6 wochen aus.... der roid kur aus
nicht wundern low test high tren
warum ich tren e und a nehme liegt daran das tren e brauch bis es wirkt und ich deswegen das tren a mit reine nehmen werde...
werde recht wenig Kohlenhydrate zu mir nehmen ...
werde ab und an beim frühstück ein Haferflocken kuchen mit Eier machen und essen
Moin so ab Mittwoch werde ich wieder richtig anfangen zu pumpen.
Werde ein 5er Split Beastmode Workout haben
Ernährung sehe so aus
1.Mahlzeit
10 Eiklar
5 Reiswaffeln
2 Tomaten
4 Caps Glutmain Silver Pharm
5gr Creatin
2.Mahlzeit
300g Putenbrust Innenfilet
150g Salat
Zwischenmahlzeit
40g Protein 80 BMS
25g Walnüsse
3.Mahlzeit
200g Frikadellen aus Rinderhack
200g Brokkoli
125g Reis
4.Mahlzeit
200g Putenbrust Innenfilet
150g Brokkoli
Abend Shake
100g Quark
20gr Hy-Pro Deluxe
150 ml Mineral Wasser
Vor dem Workout
7,5g Creatin
10g Glutamin
Während des Workout
2,2 liter Wasser mit
20g BCAA Kirsch Geschmack von Scitec
Nachdem Workout
40g Whey Protein
4 Caps Glutamin SilverPharm
7,5g Creatin
zusätzlich kommen 30 Minuten vor dem letzten Abend Shake noch
2 Kapsel 5HTP 200MG
3MG Melatonin
Roids werden natürlich nicht fehlen
es kommen zum Einsatz
Testo C /E
Tren E/A
Drosta E
Bolde
HGH
Mönchspfeffer
Slin
T4
Wenn ich das Tren raus nehme kommen Orale sachen zum einsatz
die wären
Oxy
Metribolon
Kur geht 37 Wochen durchgehend
Ich komme mal rum sobald Zeit ist dann pumpen wir zusammen ..
Hab mixh auch weiter schlau gemacht und weiter entwickelt..
Dank den Profis aus unseren Umgebung..
Allein was die Ernährung angeht viel wieder dazu gelernt
mr. G....
Ich komm zu dir mal und wir trainieren zusammen..
Auf c.J fletcher art.
Sage nur Easy Fitness das letzte training dort