Beiträge von mario1

  • Trainiert ihr auch im Urlaub?

    Wenn man ein Typ der viel essen kann und nicht zunimmt ist, dann verschieden auch die Muskeln schneller, wenn du nicht trainierst ;)


    Wer einen langsamen Stoffwechsel hat, der behält seine Muskeln auch leichter. Ich habe immer mindestens meine faszienrolle im Urlaub - und Haustraining lässt sich ja auch im ohne Geräte machen, gibt genügend Videos von bei Youtube..


    Gruß


    *Edit by Zombienation; keine Fremdwerbung*

  • Grundumsatz berechnen?

    Gruß in die Runde, habe ne kurze Frage an alle, und zwar höre ich immer häufiger den Begriff "Grundumsatz berechnen" und wollte wissen, was damit gemeint wird? Wie berechnet man seinen Grundumsatz? :/



    Danke für die Antworten