Beiträge von kitano 80

  • Bitcoins

    Hallo, da ich null ahnung habe und auch nicht weiß welche seiten seriös sind eröffne ich diesen thread.
    vielleicht hilft das ja den einen oder anderen.

  • Hallo

    Nach ner weile mitlesen möchte ich mich nun auch vorstellen.
    ich bin 33, komme aus bayern. bin 1,81m und 99,1 kg bei einem kfa von 16,3%.
    habe früher einige jahre im hobbybereich im studio trainiert. habe da auch ein paar erfahrungen mit roids gesammelt. (damals
    gabs noch armagedon pharm/ human growlabs)
    dann gabs ein paar jahre zwangspause.
    anschließend nicht mehr so die motivation und andere pflichten (kinder).
    seit einem jahr bin ich jetzt wieder mit spaß dabei.
    meine ernährung sieht so aus dass ich nun mit ner ketogenen diät begonnen habe. etwas mehr disziplin dabei würde aber nicht schaden, im großen und ganzen
    passts aber.
    beim training mache ich nen 3er split und einmal joggen die woche.


    ich bin auf dieses forum aufmerksam geworden und finde es sehr gut, eigentlich das beste in dem ich mitgelesen habe.


    somit möchte ich allen usern hier ein freundliches "hallo" entgegenbringen.
    kitano...