Einfach Vollmilch, Bananen, Whey, Erdnussbutter, Öl und evtl. Magerquark in den Mixer packen und trinken. So kann man ganz einfach über 1000kcal zu sich nehmen
Find von den ganzen Leuten eigentlich nur Alon in Ordnung, der will den Leuten wenigstens nicht irgendwelche komischen Sachen andrehen. Echt schade wie leichtgläubig die meisten Kiddies sind, und noch schlimmer dass manche Leute diese Leichtgläubigkeit ausnutzen
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