1 lange runde dichtungsfähige Tupperdose die mindestens 1 Liter fast.
1 Packung Magerquark
5-10 Tabletten Süßstoff in paar Mililiter kochen Wasser gelöst-oder flüssig Süssstoff
Wasser oder Milch.
Zu machen und wie verrückt schütteln. ZACK= ein genüssliche natürliche Nahrungsergänzung 
Ich hatte vor 3-4 Jahren sehr gute Erfahrungen mit einer 12 Wöchigen Ecdysteron-Kur. Vergessen welches Präparat von welcher Firma. :wacko: Es hält selbstverständlich kein Milimeter mit ordentlichen sachen mit wie AAS zu vergleichen.
Die Wirkung zeigt sich durch signifikant gesteigerten Appetit, besseren Schlaf und eine etwas schnellere Erholungsphase was nach 2 Wochen deutlich wird. Ergebnisse sind etwas schnellere Gewichtszunahme und intensiveres Training ist möglich. Ein netter Zusatz für eine Kreatinkur, mit AAS aber wiederholt NICHT zu vergleichen 
600 mg ecdysteron in reinform habe ich genommen auf den Tag zu den Mahlezeiten verteilt.
