Du hast das ohne Dma ... Da man den mit Dma nicht so leicht bekommt kann ich dir zum Hemorage Black Ultrakonz. raten..
Ist echt geil und bekommst bei den meisten supssellern..
Lg
Beiträge von Ekav2
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Direkt in die Ader kann schwere folgen haben... Im schlimmsten Fall sogar öl Embolie die zum Tod führen kann.. Das passiert aber normal nicht und wie ich so vom meinem Doc zu hören bekommen hab erst ab 4 ml gefährlich.. Aber das mit dem Hustenreiz stimmt habe das selbe Problem mal gehabt. Geht in paar Tagen vorbei
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meiner meinung nach ist kreuzheben eine der wichtigsten übungen für einen starken rücken...
ich machs auch immer am rücken tag jedoch nach Lat ziehen sonst hab ich dann keine kraft mehr über
