hi leute wollte mal ganz kurz fragen was ihr von dieses sandwiches von Subway haltet?? habe bis jetzt noch keine informationen zu nährwerten usw gefunden..
achso wollte noch sagen dass ich mit allen mitteln versuche masse zuzulegen..
(ektomorph... :wall: :wall: :wall:)
danke für die antworten..
eine frage hätt ich noch zum creatin-laden oder so????
das hab ich noch nich wirklich verstanden??
ja meine wahl ist auch auf das ceateston massiv gefallen...vorallem ist es auch das billigste.
meiner erfahrung nach sind die dosierungs angaben der hersteller ziemlich übertrieben (150g am tag????)
hat da vllt jemand eine objektive meinung dazu was eine angebrachte menge wäre?
wie sieht es mit den trainingsfreien tagen aus? wirklich morgen auf nüchternen magen einnehemen??
thx
hi leute
ich bin ganz neu hier und wollte mal wissen was ihr von diesem createston haltet dass von PEAK angeboten wird??
hier der link:
https://www.peak.ag/catalog/de…3fc76189eaf31ded376360776
ich überlege mir es mal auzuprobieren...
zu meiner person:
20 jahre alt
189cm groß
72 kg
trainier seit nem halben jahr, da ektomorph veranlagt mit eher mäßigem erfolg.
Dauert alles seeeeeehr lange trotz kalorienüberschuss
ok danke für eure antworten...
