Beiträge von bastiG

Eher weniger Protein...dann schon mehr Kohlenhydrate

Ich sag mal, im Schnitt sind das ca. 60-70g Eiweiss

zmz?

Vormittags 300g Naturjoghurt mit Müsli
Mittags je nachdem was auf den Tisch kommt, ist jeden Tag anders
Abends eine Packung Hüttenkäse

Ich hab n HTC Evo 3D, gabs letztens günstig beim MediaM. Hab mir dazu ganz einfach nen ordentlichen Prepaid Tarif geholt und vermisse mein iPhone 3gs gar nicht...

Also ich esse eigentlich für meinen Körper nicht genug [lexicon]Eiweiß[/lexicon]. Ich müsste ja beim Krafttraining, wenn ich Muskeln aufbauen will, am Tag min. 100g [lexicon]Eiweiß[/lexicon] zu mir nehmen.

Ok, vielen Dank saboa11!!!

oha ok...
was sind denn dann so bekannte, alte Marken?

Zitat von saboa11

Ausm Partnership würde ich jetzt das ON nehmen:

http://www.steelsport.de/optim…protein-2273-g-p-167.html

Ansonsten gibts da massenhaft Auswahl

http://www.steelsport.de/eiwei…&sort=products_sort_order

Oder ausm Andro Shop das ESN Protein.

Alles anzeigen

ha danke...jetzt weiß ich wieder, welches ich hatte... http://www.steelsport.de/scite…protein-2350-g-p-867.html

fand das nicht so gut...viel zu klumpig und hat nicht wirklich geschmeckt..

Laut dem Berichte soll das doch gar nicht so schlecht sein, oder?
/inkospor-active-protein-80/

kennt ihr das?

Hallo Leute,

ich bin neu hier im Forum und habe ein Frage bezüglich Supplements.

Ich habe nun 6 Monate berufsbedingt nicht trainieren können und habe wirklich nicht mal ein wenig Sport gemacht. Dies hat sich natürlich an meinen Armen bemerkbar gemacht. Deswegen möchte ich wieder mit dem Trainieren beginnen und schauen, dass sich da wieder ein wenig mehr rührt

Da jetzt nun auch meine Frage zu den Supplements.
Ich möchte mir Eiweisspulver bestellen, weiß aber nicht welches. Ich hatte vorher mal so n Pulver aus dem Studio, aber das hat mir irgendwie nicht wirklich geschmeckt...

Darf ich fragen, was ihr für Pulver nehmt und was es denn ca. kostet?
Also es sollte schon auf alle Fälle Whey Pulver sein.

Gruß