Beiträge von boxberger_titan

Bei mir waren es 220kg 3x8-12 und im Moment liegt ich bei 170kg 2x12 und 190kg 2x8-10

Ich esse vorm schlafen 2 Dosen Tunfisch.
Dose auf rein in den mund und mit irgendwas runterspülen...fertig

Ich hab schon seit jahren immer wieder mal schmerzen im Handgelenk und bekommen ab und zu auch ein überbein.
Deswegen trage ich immer bei Druckübungen Bandagen aber nur in den arbeitssätzen.
Was auch noch hilft ist voltaren.

Grüße Titan