Wie oft in der Woche los postet mal! Also ich geh 5-6 mal die Woche.
Beiträge von mitch
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So postet mal was euer Favorit ist ;-D
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@Dariana,
darf ich fragen wie alt du bist? Und noch was ich hab noch nie so eine süsse Dame gesehn :flehan: -
Klar bringt dir das Fitnessstudio was aber du musst Geduld haben mit dir und wie du geschrieben hast gut Ernähren und viel Essen aber gesund. Bleib hard am Eisen dann wird das was.
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Also ich würde enges Bd, Dips und Frenchpress liegend vorschlagen. Und Geduld mit dir selber haben das ist das Wichtigste!
http://www.ironmuscle-forum.net/viewtopic.php?t=132 -
Hallo hab mal ne Frage welcher Boardstyle habt ihr? Ich habe charcoal
Edit by MegaHassi(19.01.2010):
Den Boardstyle könnt ihr zur Schnellansicht unter im Seitenfuß (rechts) bei "Stil ändern" anpassen
Für eine Dauerhafte Stiländerung geht ihr in eurem Profil in den Bereich "Darstellungen"Viel Spaß mit den neuen Stilen.
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Na dann hau rein mein Lieber bis zur Defi
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Wie lange haltet das hin die Muskeln? Wie oft muss man wieder was Ballern das nicht alles wieder weg geht? Ich frag mich wie das so geht mit dem Synthol.
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Voll die Idioten die sich sowas antun.