Beiträge von Kampfratte
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Zitat
Original von Ironmuscle
Jeden Tag immer schön Voten bis wir in den Top 3 sind ;-D
http://www.ironsport.de/toplist/ironmuscleforum.htmJo ich bin dran los gehts
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Ich würde was kleines Essen wie ne Banane oder ein Quark.
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Da du nicht viele Uebungen machst, würd ich ein Ganzkörpertraining ausführen und das 2-3mal die Woche. 1.Tag Training, 1.Tag Pause.
Kein 2er Split bei so wenigen Uebungen. -
Hier ein paar posing Videos von der FIBO 2006
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Mariendistöl und gesund ernähren wie auch kein Alk........ ;-D
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Nun eure Meinung ist gefragt wer wirds machen??? :ja:
Ich sag mal Tobago :tongue:
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Hallo :hallo: und Willkommen hier, na das mit deinem Knie tut mir leid aber ich wünsch dir trotzdem viel Erfolg im Kraftsport. Achja schön ein weiterer Kraftsportler hier zu haben also noch viel spass hier. :ja:
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Jo dann mach ich das mal so wie du es geschrieben hast bringt mir sicher viel, danke nochmals.
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Man das is ja ein Ding^^^voll krass!!! :surprised:
