Beiträge von Dani7005

Du brauchst erstmal Disziplin, die scheinst du schon mal nicht zu haben. Ich hab auch nicht immer Appetit aber ich halte mich trotzdem zu 99% an mein Plan

Arny

Welches Eiweiß nimmst Du?

Shape-you.de ist auch ganz gut

88Kg bei 175cm