Beiträge von benjo47

  • Creatin

    Hallo,
    erstmal vielen Dank für die Tipps. Ich habe bis jetzt, also in den letzten 2 Wochen, schon 3,5 KG zugenommen.
    Aber ich nehme mal an, dass kommt auch von dem Eiweißpulver, welches ich ja auch seit 2Wochen nehme.


    Gruß
    benjo47

  • Creatin

    Hallo, ich hoffe, dass ich davon auch etwas zunehme. Weil ich ja bei einer Größe von 176 cm nur 53 KG auf die
    Waage bringe. Aber dies liegt wohl daran, weil ich ja vor 4 1/2 Jahren einen Schlaganfall hatte. Kurz vor dem
    Anfall wog ich noch ca. 65 KG. Aber seit diesem immer nur 53 KG. Ich war auch schon bei verschiedenen Ärzten, diese
    sagten, mein Körper verbrennt sehr schnell. Dies sei aber ganz normal. Und ich esse reichlich und gesund.

  • Creatin

    Danke für den Ratschlag, aber über welchen Zeitraum kann, darf ich das Creatin nehmen?
    4 Wochen oder auch länger?


    Gruß
    benjo47

  • Creatin

    Hallo, ich habe mal eine Frage zu Creatin Pulver. Ich bin noch Anfänger im Bodybuilding.
    Wieviel Creatin pro Tag kann, muß ich zu mir nehmen und wie lange, also über welchen
    Zeitraum?


    Gruß
    benjo47