Hi, kennt jemand den Testostack2? Das ist ein Muskelaufbaupräparat mit folgenden Zutaten:
Zutaten:
Tribulus terrestris
Maca pulver
Arginin
Piperin Extrakt
Zink
Vitamin B2
Vitamin B6
Ein Freund von mir benutzt das schon seit Jahren, kann mir aber nicht wirklich erklären, was es bewirkt. 
Frage: Was genau bewirkt das Präparat? Eher Muskelaufbau wie Eiweißpulver oder Kraftsteigerung wie Kreatin? Sind solche Kombi-Präparate für einen effektiven Muskelaufbau sinnvoll?
Ja, dann muss ich ja wohl. Hallo Jungs, bin neu hier und wollte eigenltich gar nicht rein in diesen Thread. SDo, jetzt habe ich meine Schuldigkeit getan.
Ich hab mir mal den Guide zum Grundlagentraining ohne Geräte angeschaut. Klingt ja ganz cool, weil man dafür nichts braucht und man das auch zu Hause machen kann, wenn man keine Zeit hat, ins Studio zu gehen.
Jetzt aber dann doch mal die Frage: Kann man damit Masse aufbauen geschweige denn Muskeln definieren? Kann ich mir irgendwie nicht vorstellen bei den beschriebenen Übungen. Und wenn das nicht geht, was bringen sie dann?
