Hallo nochmal,
den Sport den ich vor ein paar Jahren mal gemacht habe war Leistungsturnen,hab dann aufgehört und Jahre nix gemacht.
Als mein Körpergewicht anstieg,hab ich mich entschlossen Bodybuilding zu machen.
Meine Ernährung ist zugegeben beruflich nicht immer ganz so leicht einzuhalten. 
Gruß Ingo
UUUUUUUUUPS,
Hab ja tatsächlich ON geschrieben,meinte Of für Offseason also Massephase,.Shit 
Nein ich stoffe nicht und habs auch nie vor.Hatte mich auch in nem anderen forum vorgestellt und musste mir harte worte für meinen Körperbau anhören,sprich ohne stoff ist das nicht möglich in der zeit.......du bist ON.........
Hab ich mich vor lauter ärger vertan,sorry 
Forum hier gefällt mir sehr gut,sorry für den Schnitzer.
Gruß Ingo
Danke Euch für die positiven Feedbacks.
Bin zuzeit Offseason.Werde im Frühjahr wieder definieren.
Gruß Ingo
Hallo Leute,
hab mich eben angemeldet und stelle mich mal vor.
Mein Name ist Ingo,bin 31 Jahre alt ,177 cm groß und 91 kg schwer.
trainiere seit ca 4 jahren wobei erst seit einem Jahr intensiv.
Gruß Ingo
