Beiträge von Mv2p

  • Schnauze voll!

    Vielen Dank für die Links... Das Ergebniss erschien mir persönlich am realsten :)


    qyizyc.jpg


    Ich werde heute euch auch nochmal dokumentieren was ich zu mir genommen habe & wieviel :)

  • Mv2p Fortschritt ...

    Hier ist mein Fortschritt leider um ein halbes Jahr nicht aktuell :S


    Herbst 2007
    svtf6f.jpg


    Find ich echt hammer hart... Richtig mager cO Echt arm :P


    Frühling/Sommer 2008
    2d1ns01.jpg


    Schon besser :)



    Muss zu meiner Verteidigung sagen, dass ich es noch nie bis jetzt mit einem EP probiert habe & alles ohne Hilfsmittel!
    Momentan seh ich auch wieder anders aus :) Ich muss echt demnächst mal neue Bilder machen & tut mir leid, dass es
    keine richtigen Poserbilder sind :) Hab keine anderen gerad gefunden :) ...


    Ich will jetzt zum Sommer hin richtig knall hart reinhauen :D Will super Body haben :)
    Werd euch demnächst neue Bilder zeigen :)


    Hoffe auf zahlreiche Kommentare :)

  • Schnauze voll!

    In welcher hinsicht meinst du dass mit der Energiebilanz? :)
    Also hab mich heute schon gut zurück gehalten x)
    Hatte die Chance umsonst Chickenburger zu futtern ...
    musste aber mit schweren Herzens absagen :D


    Ich hab nun ein Vergleich in dem "Fortschritte" Thema von mir gepostet :)

  • Schnauze voll!

    Dass hatte ich ohne hin vor :D
    Mir erstmal ein Plan zu erstellen ... und dann zu schauen ob er stark von eurem abweicht :)
    Aber vielen dank für deine Tipps... Ich werde versuchen heute dann ein Plan zu erstellen und
    werden ihn posten :) Bilder bekommt ihr auf jeden Fall heute noch :)

  • Schnauze voll!

    So Jungs ich hab echt die Schnauze voll...
    Ich hab meiner Meinung nun gut Masse aufgebaut...
    Hatte eine Zeit wo ich ein KFA recht gering gehalten habe,
    aber nun ist es soweit das mein KFA gestiegen ist und dementsprechend
    mein Sixpack nicht mehr richtig zu sehen ist :S ... Werde euch heute noch
    einige Bilder posten damit ihr das vergleichen könnt... Nun will ich mein KFA runtertreiben
    und dies mit Ernährung und Training! Nun kommt ihr ins Spiel ich bräuchte von euch Hilfe...
    Ist es möglich das mir ein Ernährungsplan erstellt werden kann? :S Oder verlang ich zu viel :)
    Würde mich aber auf jeden Fall freuen über eure Hilfe... Wenn ihr Infos braucht sagt bescheid ich sag euch alles :)


    Größe: 185cm
    Gewicht: 85kg.
    KFA: ? (werd ich heute testen lassen) Mein erster Stand war 13% glaub ich und nun bin ich bei 19% oder so :S Bin mir nicht mehr sicher :)

  • Eure Meinung ist gefragt

    Ich finde dass du eine sehr gute Ausgangsstandpunkt hast!
    Wenn du nun aufbaust erstmal und im nachhinein deifinierst
    wirst du ein sehr athletischen Körper erhalten :)


    So seh ich das :D