Beiträge von Big King

  • Kreatin oder Kre-Alkalyn ?

    Hey Leute ich hätte ein paar Fragen an euch ! Und zwar habe ich vor in Kürze ein Kur zumachen ! Ich bin mir immer noch nicht ganz sicher ob ich Kreatin oder Kre-Alkalyn nehmen soll! Man sagt das Kre-Alkalyn effektiver ist als das normale Kreatin! Stimmt das!? Wie ist das bei dem Kre-Alkalyn muss man sich irgendwie Gedanken machen das Kre-Alkalyn schädlich ist für die Gesundheit? Ich weiß das man wenn man Kreatin oder auch bestimmte Sachen nimmt Z.B wie Eiweiß sollte man viel trinken ! Ich würde mich freuen wenn ihr mich bisschen aufklären könntet!

  • Was meint ihr ?

    Hallo ! Ich hoffe das ihr mir helfen könnt !
    Und zwar was meint ihr zu diesem Produkt http://www.finestinfitness.de/…d-gold-optimum-2270g.html und zu diesem http://www.muscle-line.de/shop…_info.php?products_id=210 ? Welches ist besser eurer Meinung nach ? Ich will ein Protein haben das wirklich nur aus Molke besteht ! Jetzt steht bei Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold irgendetwas von Protein-Isolat was ist das ? Ist das aus Molke ? Ich habe auch gehört das Optimum Nutrition zurzeit die Nummer 1 sein soll ?

  • Habe ne frage !

    Also ich wollte mich erst mal bedanken das ihr mir antworten geschireben habt ! Und zwar was meint ihr zu diesem Produkt http://www.finestinfitness.de/…d-gold-optimum-2270g.html und zu diesem http://www.muscle-line.de/shop/product_info.php?products_id=210 ? Welches ist besser eurer Meinung nach ? Ich will ein Protein haben das wirklich nur aus molke besteht ! Jetzt steht bei Optimum nutrition 100% Whey standard gold irgendetwas von Protein-Isolat was ist das ? Ist das aus Molke ?

  • Habe ne frage !

    Hey Leute ! Ich habe mal ne frage hoffe das ihr mir weiter helfen könnt ! Ich trainiere schon seit fast 2 Jahren und nehme Ultimate Nutrition Whey supreme und bin auch sehr zufrieden damit ! Jetzt habe ich gehört das er dieses Produkt nicht mehr in seinen laden bekommt (wo ich es immer kaufen gehen) ! Ich wollte so oder so mal ein anderes WHEY PROTEIN nehmen ! Jetzt ist die frage was wirklich gut und erfolge gemacht ! Könnt ihr mir gute Tipps geben ? Ich habe gehört die von WEIDER sollen sehr gut sein ! Stimmt das ?! Und wie sieht das eigendlich aus es gibst normales wehy protien und es gibs Protein 80 Plus zb ! Was ist der unterschiede und was ist das bessere !?
    Gibt es überhaupt unterscheide ? Und worauf sollte man aufpassen ?

  • Was meint ihr dazu ?

    Moin erstmal !
    So ich habe mal wieder ne Frage an euch und zwar habe ich jetzt gehört, wenn man Eiweißshakes nehmen sollte, soll man sie 6 Wochen nehmen und dann 4 Wochen wieder ne Pause machen ! Grund soll der sein, dass die Organe sich darauf einrichten! Ich trainiere jetzt seit einem halben Jahr mit Eiweißshakes. Ich nehme sie immer vor und nach dem Training 5-mal die Woche! Ich weiß zwar nicht, ob das stimmt, aber deswegen wollte ich eure Meinungen mal dazu wissen!

  • Dextrose

    Zitat von PhoeniX

    Nach dem Train 0,5g-1,0g/kg Körpergewicht, davor halt ich wie bereits gesagt nicht viel davon ...


    Eiweiß vor und nach dem Train ist ja klar oder ?


    Phoenix soweit bin ich ;) ! Also nach dem traning 0,5-1,0 /kg Köpergewicht ! Ok danke dafür !

  • Dextrose


    Ok ! Was würdest du mir denn vor dem Training empfählen wie viel g ich nehmen soll und wie viel g ich nach dem traning nehmen sollte ! Ich nehme immer vor dem Training eine Mahlzeit ein die ca,2-1 std vor dem traning ist ! Jetzt weiß ich aufjedennfall das man nach dem trainig mehr dextrose braucht als man vorher !

  • Dextrose

    Hey leute ! Ich habe mal eine frage an euch ! Mir würde empfohlen das ich vor und nach dem Training in meinem Eiweißshake Dextrose tuhe ! Meine frage ist jetzt, wie viel sollte ich ihn den shake tuhen !? Würde mich freuen wenn ihr mir helfen könnt !