Die Beste Übung um sich auf den Coopertest vorzubereiten ist einfach den Coopertest zu machen!!
Zu meiner Zeit als Fussballer im Hochleistungsbereich hab ich in den 12 Minuten 4400m geschafft.......Das war auf der Bewertungstabelle nichtmal mehr eingetragen , so gut war das! :freude:
Heute würde ich auf halber Strecke bereits elendig verrecken!!! :surprised: