Lol ja hast recht hab echt nicht so viel gelacht als jetzt
er hatt wenns dich beruhigt mit 15 schon die erste spritze bekommen
weiss nicht mehr wie dieser hisss
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Ja ich bin auch kein anabolfighter lol :nixweiss:
Hallo leut wegen dem Eiweis zu sich nehmen
Ich sage mal ein Bodybiulder nimmt 1,6-2,0 g auf 1 kg Körpergewicht
also aus 80 kg sind das 160g eiweis
jetzt die frage wieviel üüber tag
hm aufeinder kannst du sicher nicht nehmen
lieber verteilt durch denn ganzen Tag
meine Pro malzeit 30-50
lg
