Beiträge von dumbo

  • EP ala`Rühl

    Zitat

    Original von -Seb-
    welche supps meinst du???


    lol kurz nachdenken ;)
    mit kreatin allein werden sie wohl nicht so breit :rolleyes:

  • Zuckerwürfel

    Zitat

    Original von Philo84
    dumbo:


    Bei nem Magersüchtigen handelt es sich ja auch nicht um ne Diät, sondern um krankhaftes Essverhalten.


    alles fängt mit ner diät oder ändern des Esverhaltens an
    der wolte es bestimmt mal testen.
    jetzt ist er nach dem zuckerfressen krank geworden.


    nu hat er den salat(oder auch nicht)

  • Zuckerwürfel

    Nur zucker???
    kann ich nicht glauben,denn davon wirde man nur KRANK.


    was viele vergesen ist,dass der mensch auch vitame und mineralien brauch zum leben.


    ist wohl die dümmste diät der welt,ganz klar.dümmer noch als die null diät.

  • Cheaters

    Zitat

    Original von Mat_1990


    Genau das wär einfach nur scheise, und würds noch schlimmer machen, find sowas auch überhaupt nicht gut ausser es is gespielt :nein:


    wäre es gespielt würde es keiner schauen ;)


    ich guck net fern

  • Was esst ihr vor dem schlafen gehen?

    trink den quark,muss ja net essen
    du kannst den quark doch mit wasser strecken und mit salz würzen.
    am besten kaltes wasser.
    kennst du nicht das getränk ausm dönerladen. dort ist es zwar johgurt aber das macht auch kein unterschied.


    du kannst ja wie schon erwähnt süsses bei mischen.


    ich persönlich trinke es lieben anstatt zu essen.


    EDIT
    UPSS
    ich volldepp hab net richtig gelesen,ihr trink den ja schon alle =)
    sorry
    wer lesen kann ist klar im vorteil...lol

  • Frage zur Ausdauer


    entschuldige wenn ich dazwischen funke.
    mich würde interesiere welche man als erstes angehen sollte,oder obs egal ist?

  • zuviel Obst = tot durch Vitamine.....lol

    Zitat

    Original von WastedButReady
    Ich seit Jahren so gut wie überhaupt kein Obst. Ab und zu mal ein Salat oder eine Multi-Vitamin Tablette, das reicht mir zusätzlich zu normalen Mahlzeiten. Man muss halt immer bedenken das bei jedem Obst auch Pestizide im Spiel sind, die so in deinen Organismus gelangen. Äpfel aus Deutschland sind wohl ok. Bei Bannen weis ich nicht. Beeren, Wassermelonen etc würde grundsätzlich nicht regelmäßig essen.


    nur menschen die krank sind oder von natur aus anfällig müssen sich da sorgen machen.


    die paar pestiziede kann JEDER mensch verarbeiten.
    über sowas denke ich bei frischem obst garnicht.
    schlimmer isses da mit fleich.


    eins fällt mir noch ein.mein arzt sagte dass ich net viel wasser beim obst verzehr trinken soll.



    EDIT
    hab grad rausgefunden warum ich nen diggen kriege bei zuviel äpfel.
    der fructosegehalt in der frucht ist zu hoch gegenüber den anderen substanzen darin,ein ungleichgewicht welches mein magen (darm) net verträgt.Quelle


    ist aber auch übertrieben finde ich,liegt warscheinlich eher daran das ichs einfach zuviel gefuttert hab

  • zuviel Obst = tot durch Vitamine.....lol

    mall ne frage wegen dem obst konsum.
    welches obst oder auch gemüse sollte man wenig essen.
    kann man durch ein bestimmtes lebensmittel zuviel vitamine oder mineralien zusich nehmen.
    wenn ja welche?auf was sollte man achten als "normaler" mensch und BB.?
    welches sollte man vileicht sogar mehr essen.


    ich weis nur das ich nach nem kilo banane oder apfel nen richtig diggen bauch bekomm.vertillge gerne viele bananen,doch dogy doc meint,das es zuviel sei.schon allein wegen dem zucker darin.bei äpfel zuviel luft in bauch.
    er konnte mr aber auch net sagen wieviel gut ist oder ne andere info.
    hatte als kein kind kein prob mit der gelben frucht,aber da war der stoffwechsel ja noch auf hochtuoren.


    viele antworten erwünscht,danke

  • ??frage??

    das mit den liegestützen ist schon mal ne gute idee.
    wird sehr oft(eigenlich immer) für blödsinn oder gerinnützig gehalten.
    aber grade in dieser übung kann man so viel warieren.


    is ja im grunde nix als bankdrücken,nur halt dein eigenen körper als gewicht.
    z.b.
    enges drücken für den trizeps,weites für brust.
    wechsel von schnell auf langsam.
    beinstellung ändern,ein bein,ein arm.........
    mit freundin auf rücken =)(nur für geübte)


    du kannst es damit erschweren dass du,bei den liegestüzte, die schulterbläter imma eng einander drückst.
    ist garnet so einfach,glaubma.


    50 am tag sind aber auch schon für einen anfänger zu wenig.
    ich weis zwar nicht wie fit du bist,aber 100 auf den tag verteilt sollten gehen.also 50/50.


    allein deine körperhaltung ändert das training und es werden andere/mehrere muskel mit trainiert.


    ansonsten kann ich nur empfehlen,das du auf die experten hier hören solltest.
    training ist nicht alles.