ZitatOriginal von ulrich25
des is ja abhängig von den geräten ich wechsle ja ab und zu die geräte ich trainier nicht mit freien gewichten...
aber bankdrücken (frei) so 63-66 kg)
:raucher:
ZitatOriginal von ulrich25
des is ja abhängig von den geräten ich wechsle ja ab und zu die geräte ich trainier nicht mit freien gewichten...
aber bankdrücken (frei) so 63-66 kg)
:raucher:
danke
du hast geschrieben das du
teilweise monatelang mit den selben Gewichten trainiere
und die frage ist wie trainierst du ? ich mein die Gewichte
ZB. BRUST
ZitatOriginal von ulrich25
hallo
also ersma was zu meiner person ich trainiere seit etwa 1 jahr ...
seit 10 monaten mittlerweile im fitnesstudio ich hab seitdem ca. 10 kg zugenommen aber ich merke dasss ich bei vielen geräten teilweise monatelang mit den selben gewichten trainiere also stagniere und auch körperlich tut sich recht wenig...
wie trainierst du wie ist dein trainingsplan?
ZitatOriginal von w00t
ja wenn das so ist dann würd ich eh die finger von der bank lassen
ich weiss zwar immernoch nicht wie alt er ist aber mit dem gewicht sollte er doch wohl noch schneller die 80er grenze überstiegen haben und somit danach auch die kapazitäten der banken!!
ja
kuck in sei Profil
der hat einen gewicht von 105 kg :ja:
mein bekannter hat vor 4 Monaten angefangen
mit BB der ist 85 kg
hat vor 4 Monaten 70 kg einmal geschafft
jetzt 100 kg 6mal
ohne Stoff :ja: :ja: :ja:
ZitatOriginal von Mr_Pink
:gruebel: Glaub nicht ..... es sei denn man ist vllt schon mehrere Jahre Pflasterer ;-D
Also ich habe in der MP am Anfang 35kg gedrückt :lach:
Das war damals schon echt schwer :ja:
ja klar das kommt auf den alter und Gewichts am Anfang 35 kg
aber jeder Woche 5 kg mehr das geht :ja: :ja:
ZitatOriginal von w00t
ich denke die ist nicht so gut, weil du nach spätestens 2 jahren wohl 80kg drücken solltest und die halterung nur bis 80kg ausgelegt ist...
geh lieber ins studio!
2 Jahre? :lach:
in 2 Monate wäre das machbar :ja: :ja:
ZitatOriginal von Perry
noch nie gesehen,hast`n paar daten dazu?!preis pro kg usw.??