Hi, danke für Eure Antworten :-))
Ich wollte erstmal bei den Fitness Meisterschaften anfangen ( siehe auch Flex April 07 )
Bild mache ich mal morgen beim Training... habe von Natur aus schon breite Schultern 
( in der Schule wurde ich immer geärgert, aber heute freuts mich :-)))
Aber von den Stereoiden etc wird man ( Frau ) doch zu männlich... oder ? *frag* sagen wir es mal so, da bin ich noch weit von entfernt...
lg, briddä
Bin hier ja neu und versteh das so schnell auf Anhieb nicht... ich bin aber nicht blond :-))
Gibt es sowas auch für Frauen ?
Vg
Hallöle,
bin ganz neu hier und trainiere seit vier Wochen wieder 5 mal die Woche in nem Studio. SUche gleichgesinnte, die mir Tips geben können, wie ich es zu einer Meisterschaft schaffen könnte.
Mein Trainingsplan:
5x die Woche Kraft
und dazu 5x die Woche intensiv Cardio zwischen 30-60min
Essen ? naja, bin oder mache LOW CARB auch was Fitness-Ernährung angeht dazu noch Präperate ( freiverkäufliche versteht sich).
Für Verbesserungsschläge bin ich auch immer offen... also schreibt mir
Viele Grüße
Briddä
PS: Bild kommt
