ZitatAlles anzeigenOriginal von Kilian73
Und wer sagt wie Frauen aussehen sollten?
Die Medien? Die Allgemeinheit? Schreiben sie uns das vor? Angeblich unser Schönheitsideal? obwohl es uns aufgedrückt wird?.....hm
Tja....was der Bauer nicht kennt.........
Also ich will nix anderes mehr als meine Frau Sell.....
Gruss
Kili
:kuss:
=) Danke total lieb von euch!!
gruss dani u.kili
@Earaser
es ist nett sich zu entschuldigen aber besser ist es erst überlegen
und dann reden!
denke mal über diesen Satz nach
Nur wer über andere Urteilt ist mit sich selbst unzufrieden!!
Freu mich auf Bilder Sandra!
bis dahin angel
hallo manuel,
von mir auch alles gute weiter so:heiss: super!!
freu mich auf bilder=)
gruss angel
hallo
danke lieb von euch:freude:
das bestärkt mich auf dem richtigen weg zu sein:ja:
für meine vorbereitung!
liebe grüsse angel
hallo sandra,
es bilden sich nur menschen ein urteil,die mit sich selbst unzufrieden sind :rolleyes:
um von sich abzulenken :stupid:
denke immer daran
lieber gruss angel
hallo,
nun ich habe keine erfahrungen mit den sup.natürliches anabolika
kann mir auch schwer vorstellen das es viel gerade bei frauen bringen soll
klar kannst du es versuchen,werde mich auch mal schlau machen
nächste woche
weis mit sicherheit wirst du keine nebenwirkungen haben
wie klappt es mit dem essen??
lieber gruss angel
hallo,
erstmal danke:freude:
ja du solltest immer glutamin,argenin und alle anderen aminos,besonderst
nach dem training bcaa`s
ich komme am besten mit meiner form klar wenn ich so weit wie möglich
mit den KH runter geh.
esse meist morgens zwischen 50-100g haferflocken
die ich dann in der vorbereitung durch reis o.kartoffeln ersetze
eiweiss ist sehr wichtig es ist der baustoff für die muskulatur
und auch für den körper schnell abzubauen.
ich denke die metabole-diät wäre gut für dich
liebe grüsse
dani
hey,
frage mich was du wissen magst! ich werde es nur so beantworten können
ich spreche von mir ! ich weis und will es nicht wissen,was irgendwelche anderen
bb frauen machen.:nixweiss:
jeder sollte es für sich selber beurteiln und entscheiden welchen weg er geht
und welche ziele man hat!!
o.k
hallo,
für die grossen muskelgruppen 4-5 übungen
für tricep und bicreps meist nur 2 übungen
weil sie ja schon vorbelastet sind
trainiere jedes training andere übungen
z.b brust schrägbank multipresse,kurzhantel flachbank,kabelzug über kreuz,brustmaschine
schultern frontdrücken,seitheben kh,frontziehen
triceps dips,kabeldrücken einarmig
nächstes brusttraining
beginn ich dann mit schulter seitheben.......
ich wechsel viel alle übungen untereinander
trainiere nicht kassisch montag bankdrücken flach....
ich mache viele grundübungen kniebeuge,klimmzüge,kreuzheben halte ich
für die beste übung für den ganzen rücken.....
angel
