Aller Anfang ist schwer. Oder doch nicht?

Lebe den Bodybuilding Lifestyle

Herzlich willkommen in unserer "Lifestyle"-Kategorie, wo der Fokus auf einem gesunden und aktiven Fitness Lifestyle liegt. Hier finden Sie inspirierende Tipps und Anleitungen, um einen sportlichen Lebensstil zu führen, der Fitness und Ernährung in perfekter Harmonie vereint. Ob Sie ein Fitness-Enthusiast sind oder gerade erst anfangen, wir haben die nötigen Ressourcen, um Ihnen zu helfen, Ihre Fitness Lifestyle Ziele zu erreichen.

Wir verstehen, dass der Fitness Lifestyle mehr als nur Training und Ernährung umfasst. Daher finden Sie bei uns auch Informationen über die neuesten Fitness Lifestyle Produkte und Zubehör, sowie über Themen wie die Work-Life-Fitness-Balance und Outdoor Fitness Aktivitäten. Lassen Sie sich von uns inspirieren und nehmen Sie an unseren Fitness Lifestyle Challenges teil, um Ihr Leben in Schwung zu bringen!

Aller Anfang ist schwer. Oder doch nicht?
Ihr erinnert euch vielleicht noch an den Artikel mit dem Basisplan und dessen Kumpel, den erweiterten Basisplan. Wenn nicht, hier nochmal zur Auffrischung:

Vor lauter Bäumen Teil 3 - DER Basisplan

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Aller Anfang ist schwer. Oder doch nicht?
Eine Frage, die immer wieder im Forum auftaucht, ist wie man ein Homegym aufbaut.
Was es da nicht alles gibt: Beinpressen, Klimmzugstationen für Wand und Decke, Kabelzüge, Kurzhanteln, Langhanteln,…


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Heute möchte ich euch alles über ein ordentliches Rumpftraining erzählen. Warum nicht Bauchtraining? Weil der Begriff „Bauch“ falsch ist. Unser Rumpf besteht aus mehr als nur dem Sixpack. Dank…


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Wer kennt es nicht? Zwicken im Knie, Stechen in der Schulter, ziehen im Ellenbogen und knacken im Handgelenk. Wenige dieser Beschwerden können als einmaliges Ereignis abgehakt werden. Die meisten…


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Über diesen Blog

Aller Anfang ist schwer sagt man. Im Kraftsport und Bodybuilding trifft das sogar zu. Dank diesem Blog kannst du komplizierte Systeme und Pläne vergessen. Sei dabei und erfahre wie du mit Spaß Erfolg haben wirst.
Zombienation Chef-Redakteur