Kätzchen's Blog

Nicht nur die Ernährung, sondern auch das Training ist ein wichtiger Bestandteil des Abnehmprozesses. Welche Arten von Trainingseinheiten wir befolgen sollten und was es dabei alles zu beachten…

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Zimt – ein Gewürz, dass wohl schon 3000 v. Chr. in China verwendet wurde, soll nicht nur unser Essen und unsere Getränke aromatisieren, sondern auch die Lernfähigkeit steigern. Das fanden…

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Nobody is perfect - vor allem nicht, wenn man gerade erst anfängt zu trainieren. Daher ist es sehr wichtig, dass wir uns Kritik zu Herzen nehmen, bevor sich die Fehler manifestieren. Es gibt…

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Schon seit vielen Jahren ist bekannt, dass die Menschen in Japan, global gesehen, am ältesten werden. Ihre Lebenserwartung liegt durchschnittlich bei 83 Jahren. Das ist, laut einer aktuellen Studie…

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Ein Pflanzenöl, welches durch den Hype um die vegane Ernährung zu uns herüber schwappte und man heute in fast jedem Haushalt findet, ist das Kokosöl. Mittlerweile hat es sich zu einem wahren…

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Die wohl bekannteste Problemzone einer Frau ist, neben Beinen und Bauch, der Po. Im Internet und in den, mit BlueRays gefüllten Regalen finden wir heute schon viele Anleitungen und Tipps, wie wir…

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Jeder von uns hat eine andere Art und Weise, wie er in den Tag startet, jedoch haben viele von uns eine Gemeinsamkeit, die am Morgen nicht fehlen darf: Kaffee. Nicht nur morgens, sondern auch zu…

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Als Kinder wurde uns immer wieder gepredigt, wie gesund doch Gemüse ist – dabei wurde selten richtig erklärt, was genau an gesunden Stoffen in diesem, nicht ganz so gut schmeckendem…

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Ob light oder zero – diätische Lebensmittel lassen uns schon seit einigen Jahren glauben, dass sie zu den ,,guten“ Alternativen gehören, mit denen man das ,,ungesunde und dickmachende“ Fett…

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Achtung! Nur für Frauen: Jede weibliche Person zwischen 10 und 55 Jahren kennt diese 5 bis 7 Tage im Monat, in denen sie sich so fühlt, als wäre man zu nichts zu gebrauchen. Nicht nur, dass Frauen…

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