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  1. Legday Bodybuilding

Blog-Artikel mit den Tags „Bizeps“

Großes Update abgeschlossen! Neues Design, schnellere Performance, viele neue Funktionen — hier alle Highlights ansehen.

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Aller Anfang ist schwer. Oder doch nicht?

Schwache Arme und wie du sie stark machst

Ich bin ein Verfechter des Trainings mit Grundübungen. Trotzdem kommt es hin und wieder vor, dass man mit einer oder zwei Muskelgruppen hinterherhinkt. Bewusst nehmen wir diese Schwächen eigentlich…
Zombienation
25. Oktober 2016 um 17:25
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Legday Workouts

Brutales Bizepsworkout für Fortgeschrittene

Wie wichtig die zyklische Veränderung unseres Trainings, der Übungsauswahl, Reihenfolge, Tempo der Bewegungen und den Trainingsgewichten ist, sollte jedem Muskelaufbauwilligen Fitnesssportler bekannt…
Chris
24. April 2016 um 16:34
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