Blog-Artikel mit den Tags „diät“

Was ist Kreatin? Kreatin ist ein, in seiner reinsten Form, weißes Pulver, welches im Organismus der Wirbeltiere eine wichtige Rolle, insbesondere in der Muskelkontraktion und der…

Besser als mit dieser Darstellung kann man einen Beitrag wie den folgenden nicht einleiten. „The future of sports nutrition“ - Ich möchte behaupten das ich dem Anspruch der „personalised nutrition“…

Nobody is perfect - vor allem nicht, wenn man gerade erst anfängt zu trainieren. Daher ist es sehr wichtig, dass wir uns Kritik zu Herzen nehmen, bevor sich die Fehler manifestieren. Es gibt…

Dieses Thema wird gerade jetzt, in Vorbereitung zur Sommerform heiß diskutiert. IIFM (If it fits your macros), Ketogene Diät, Metabole Diät, Interemittent Fasting, No-Fat, Low-Carb, und und…

In der Diät ist es durchaus sinnvoll gewisse Supplements als Ergänzung zu einer normalen, ausgewogenen Ernährung zu konsumieren. Welche Supplements in der Diät und zur Körperfettreduktion sinnvoll…

In diesem Artikel will ich euch die Top 10 Fehler zeigen, welche euch davon abhalten, eine erfolgreiche Diät zu machen und vor allem so lange durchzuhalten, bis ihr den angestrebten Look erreicht…

Der Sommer steht vor der Tür und du hast beschlossen – dieses Jahr willst du endlich richtig ripped to the shreds werden! Du willst richtig lean und definiert werden! Nicht nur etwas, nicht nur den…

Welcher Sportler, der dazu noch die nahezu perfekte Ernährung hat, kennt ihn nicht: Den Cheat-Day?! Gerade während einer Diät, durch die man sich mehr oder weniger quälen muss, kann es schon…