Superfoods sind in einer gesunden Ernährung die Lifestyle Erscheinung der letzten Jahre. Der Name allein klingt doch auch schon toll: Super - Food. Also ein super Nahrungsmittel. Vollgepackt mit…
Die Feiertage stehen vor der Tür. Oder ein Geburtstag? Ein familiäres Großereignis? Während dieser Zeit verfallen viele den Versuchungen von gutem und vor allem von viel Essen. Der Spalt zwischen…
Welcher Sportler, der dazu noch die nahezu perfekte Ernährung hat, kennt ihn nicht: Den Cheat-Day?! Gerade während einer Diät, durch die man sich mehr oder weniger quälen muss, kann es schon…
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