Blog-Artikel mit den Tags „Stronglifts“

So liebe Leser, es geht weiter mit dem Stronglifts Erfahrungsbericht. Entschuldigt bitte die lange Wartezeit. Dieser 3. Teil wird vorläufig aber der letzte StrongLifts 5*5 Bericht bleiben. Warum,…

Nach dem Stronglifts Teil 1 [URL:https://www.legday.de/entry/172-teil-1-stronglifts-5-5-erfahrungsbericht/] kommen wir zum zweiten Teil meines Erfahrungsberichtes. Heute erzähle ich euch etwas über…

Immer wieder tauchen Fragen auf über Kraftaufbau und den dazu gehörenden Plänen und Systemen. Weit verbreitet sind dabei 5*5 Systeme wie Starting Strengh von Mark Rippetoe, Madcow oder eben dieser…